Perusleiripaketti yrityksen henkilöstölle
Uusi harrastus yritysporukalle? CrossFit -perusleirillä pääsette nopeasti uuden, monipuolisen lajin pariin!
CrossFit -harjoittelu aloitetaan Perusleirin eli CrossFit On Ramp -kurssin kautta.
Perusleirillä harjoitellaan CrossFit -treeneissä tyypillisimmin käytettävien liikkeiden perusteet, sisäistetään yksittäisten harjoitusten tavoite ja opitaan skaalaamaan liikkeet ja treenit omaan kunto- ja tavoitetasoon soveltuvaksi. Juuri skaalattavuutensa ansiosta Perusleiri sopiikin kaiken kuntoisille. Perusleirin aikana totuttaudutaan intensiiviseen harjoitusmuotoon ja kuntotasosta riippumatta kunnon eri osa-alueet kehittyvät ihan jokaisella.