johanna stark-tyrväinen
Minkälainen valmentaja olet / mitä sinun tunnilta kannattaa odottaa?
Valmentajana oon kannustava, huolellinen ja pikkutarkka – haluan varmistaa, että jokainen harjoitus tehdään laadukkaasti ja turvallisesti.
Valmentajana mulle on tärkeää, että harjoittelu tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja siksi lähestymistapani on aina terveys edellä.
Haluan jakaa omaa tietotaitoni niin, että liikkuja ymmärtää harjoittelun taustalla olevat periaatteet ja oppii kehittämään itseään pitkäjänteisesti. Voikkasetit on ominta vahvuus aluetta ja näiden opettamisesta sytyn isosti!
Ikimuistoisin CrossFit treeni?
Näitä on kyllä niin paljon, etten osaa valita. Mutta sanotaan näin, että jokaiseen on varmasti liittynyt itsensä ylittäminen, kaverin tsemppaus ja tietty joku voikkaliike.
Mitä teet, kun et ole salilla?
Todennäköisesti mut löytää koneen ääreltä opiskeluiden parista, voimistelusalilta tai metsä samoilulta koiran kanssa.
Lempiruoka?
Poke bowl
Kolme tärkeintä ja mieleenpainuvinta koulutusta?
- Psykologian kandi
- Psyykkinen valmennus
- Kansallisen tason voimistelu tuomari