CrossFit lajikokeilu
CrossFit lajikokeilu sopii erinomaisesti yrityksen TYKY-päivän ohjelmaan! Valitse vaihtoehdoista: CrossFit Basic tai CrossFit Performance.
CrossFit Basic -treenitunti
Basics -tunti sopii jengille, joka haluaa hieman kevyemmän lähestymistavan CrossFit -maailmaan. Jokainen pääsee haastamaan itseään omalle kuntotasolleen sopivia liikevariaatioita käyttäen.
Lopputunnilla testataan kuntotasoja osallistujat pieniin tiimeihin jaettuna.
Ryhmäkoko max 16 henkilöä.
CrossFit Performance -treenitunti
CrossFit Performance -treeni sopii henkilöille, joille toiminnallinen harjoittelu ja painonnosto on ennestään tuttua.
Aineenvaihduntaa kiihdyttävä loppuosio on Basic -tuntia hieman haastavampi.
Ryhmäkoko max 16 henkilöä.