Lahden Putkihuolto treenaa omalla yritystunnilla
Lahden putkihuolto varasi oman yritystuntinsa uudesta CrossFit 8000 Salpaus -valmennuskeskuksesta ensimmäisten joukossa.
Lahden Putkihuolto on perinteikäs ja monipuolinen LVI-huoltoihin ja -korjauksiin erikoistunut yritys, jonka tavoitteena on palvella Lahden talousalueen koteja ja yrityksiä niin hyvin kuin mahdollista. Osaamista parannetaan erilaisilla koulutuksilla ja alan uudet kujeet ja tekniikat opetellaan kärkijoukossa.
Lahden Putkihuolto panostaa myös henkilöstönsä fyysiseen hyvinvointiin ja tarjosi henkilökunnalleen mahdollisuuden osallistua omiin tarpeisiin räätälöidyille viikottaisille valmennustunneille CrossFit 8000 Salpauksessa.
Kävimme CrossFit 8000 Salpauksen uudella salilla testitreenissä. Monipuolinen ja innostava tunti herätti mielenkiinnon ja varasimme omalle porukalle räätälöidyn alkeistunnin. Tämä päätös kannatti ja treenikipinä heräsi toden teolla. Olemme käyneet kurssista lähtien innostavassa ja monipuolisessa valmennuksessa omalla porukalla kahdesti viikossa. – Marko Suppula, Lahden Putkihuolto
Yritysryhmälle järjestetyillä tunneilla opettelemme turvalliset nosto- ja liiketekniikat seikkaperäisesti. Eri liikkeet räätälöidään jokaisen kunto- ja lähtötasoon sopiviksi. Esimerkiksi leuanveto aloitettaan vetävän voiman perusteista ja voimien karttuessa siirrytään erilaisten harjoitusten kautta itse pääliikkeeseen eli kehonpainolla tehtävään leuanvetoon. Yritystunnilla saadaankin koko porukka toimimaan samalla toisiaan kannustaen ja yhteisestä tekemisestä nauttien.
Jokaisen harjoituksen lopussa tehdään erilainen aineenvaihduntaa kiihdyttävä loppuharjoite, jonka avulla saadaan kuntoa lisättyä vaikka se olisikin lähtökuopissa. Etenkin lopputreenit eli metconit ovat jääneet Lahden Putkihuollon porukan mieleen.
