PAINONNOSTOSEURA 8000 URHEILIJAT RY SAAPUU LAHTEEN!

Painonnoston peruskurssit ja harrasteryhmät kuntoilijoille ja eri lajien harrastajille starttaavat vuoden 2024 alussa SalpausselkäParkissa!

Kasitonnisen Urheilijat ry - Painonnosto, Lahti

Kasitonnisen Urheilijat ry on moderni painonnoston harrasteseura, joka tarjoaa painonnostovalmennusta kuntoilijoille sekä eri lajien harrastajille kahdessa kaupungissa, Espoossa ja nyt vuoden 2024 alusta myös Lahdessa.

Otamme valmennuksessamme huomioon aikuisiän tuomat haasteet, liikkuvuusrajoitteet ja vammat.

Oikein toteutettuna ja sinun tarpeisiisi räätälöitynä painonnosto on mitä parhain treenimuoto.

Kuorman liikuttaminen oikein ja voimantuotto keskivartalosta sekä jaloista on hyvä perusta toimintakyvyllemme sekä myös monelle muulle urheilulajille.

Painonnostokurssit, Lahti

Seuramme tarjoaa kuntoilijoille suunnatut, kattavat painonnoston alkeiskurssit sekä toimintamme kasvaessa omat viikottaiset valmennusryhmät painonnoston harrastajille.

Valmentajamme ovat painonnostoliiton koulutukset käyneitä liikunta-alan ammattilaisia, joilla on jo vuosien kokemus painonnostovalmennuksesta.

Painonnoston alkeiskurssilla opit tempauksen ja työnnön salat. Kurssi aikana painonnostotekniikat pilkotaan pienempiin kokonaisuuksiin, jolloin kokonaissuoritus on helpompi omaksua. Jokaiselle löydetään oma tapa toimia ja kuormaa lisätään tekniikan edistyessä. Jokaisella harjoituskerralla tehdäään myös tärkeitä oheisharjoitteluliikkeitä.

Ensimmäisen painonnoston alkeet kurssimme vetää Seuran puheenjohtaja Pasi Hälikkä ja Lahden toimipisteen vetäjä Jukkis Peltonen. Kurssille otetaan 10 nopeiten ilmoittautunutta.

Ilmoittaudu tästä

Painonnostotila Lahdessa

CrossFit 8000 Salpauksen salin yhteyteen rakennamme painonnostotoimintaan suunnitellun treenitilan.

Siisteissä, liikuntatoimintaan rakennetuissa tiloissa uudessa SalpausselkäParkissa pystymme takaamaan huikeat puitteet painonnostoharrastuksellesi.

Treenitila on käytössä painonnostokursseillamme sekä valmennetuilla harrasteryhmän tunneilla. Toistaiseksi emme tarjoa omatoimitreenimahdollisuutta.

Painonnosto harrastuksena

Toimintamme on suunniteltu kaikille painonnostosta kiinnostuneille ja mukaan voit liittyä aivan vasta-alkajana tai jo hieman painonnostoa harrastaneena.

Painonnosto kehittää voimaa, taitoa, liikkuvuutta ja nopeutta, joita meidän jokaisen on hyvä ylläpitää, kehittää ja harjoitella. Painonnostoliikkeiden hallinta on erinomainen pohja monenlaiselle liikkeelle ja painonnosto sopiikin niin oheisharjoitteluksi eri urheilulajien harrastajille kuin ihan jokaiselle liikkujalle.

Ammattitaitoisen valmennuksemme alla saat parhaat vinkit tekniikkasi kehittämiseen ja löydät oivallukset nopeammin. Hyvässä porukassa treenaaminen tuo lisäbuustia etenkin silloin, kun on itsellä virta vähissä.

Ole mukana ensimmäisten joukossa ja tule mukaan alkeiskurssille nyt!

KURSSILLE TÄSTÄ