Jade Seikkula
Tarkoituksenmukaisesti, pitkäjänteisesti ja pilke silmäkulmassa
Olen Jade Seikkula, fysioterapeutti, valmentaja ja entinen kilpaurheilija. Löysin CrossFitin vuonna 2018.
Vaikka nykyisin päälajini on hiihto, CrossFit on edelleen tärkeä osa elämääni. Se on minulle paljon enemmän kuin harjoittelumuoto – se on yhteisö, johon on aina mukava tulla takaisin.
Urheilutaustani sekä koulutukseni liikunta- ja terveysalalla ovat opettaneet minulle, että parhaat tulokset syntyvät pitkäjänteisellä työllä. Kehitys ei yleensä tapahdu yhdessä yössä, mutta oikein suunniteltuna jokainen harjoitus vie kohti tavoitetta.
| VARAA VALMENNUSKARTOITUS |
Miten valmennan?
Valmennuksessani tärkeintä ovat:
- Turvallinen ja rento harjoitteluympäristö
- Yksilöllinen ohjaus ja laadukas liikkuminen
- Yhteisöllisyys, hyvä ilmapiiri ja harjoittelun ilo
Haluan, että jokainen pystyy tulemaan tunneilleni omana itsenään riippumatta lähtötasosta tai kokemuksesta. CrossFitin ei tarvitse tuntua pelottavalta. Tärkeintä on liikkua, kehittyä ja löytää harjoittelusta iloa.
Valmennuksessani yhdistyvät fysioterapeutin osaaminen ja käytännön valmennuskokemus. Pyrin huomioimaan jokaisen harjoittelijan yksilölliset tarpeet ja auttamaan löytämään juuri hänelle sopivan tavan harjoitella.
Motto
Tarkoituksenmukaisesti, pitkäjänteisesti ja pilke silmäkulmassa.
Erityisosaaminen
Jaden erityisosaamisalueita ovat:
- Hyrox-valmennus
- Ravintovalmennus
- Harjoitusohjelmien suunnittelu
- Aloittelijoiden ohjaaminen
- Kuntoutumisen tukeminen
- Monipuolisen suorituskyvyn kehittäminen
Fysioterapeuttina minulla on lisäksi vahva ymmärrys kehon toiminnasta, liikkeen laadusta ja palautumisesta. Koulutukseni ovat syventäneet osaamistani muun muassa urheilufysioterapiassa, liikeketjujen toiminnassa sekä urheilijoiden kehittämisessä.
Minusta salin ulkopuolella
Kun en ole salilla, löydät minut usein hiihtämästä. Kestävyysurheilu on edelleen tärkeä osa arkeani ja tarjoaa hyvän vastapainon CrossFit-harjoittelulle. Urheilun lisäksi arvostan rentoa yhdessäoloa, huumoria ja tasapainoista elämäntapaa.
Vaikka joskus ilmeeni saattaa näyttää vakavalta, todellisuudessa pidän itseäni helposti lähestyttävänä ihmisenä.
Kenelle valmennukseni sopii?
Valmennuksestani hyötyvät erityisesti:
- CrossFit-harrastajat, jotka haluavat kehittyä tavoitteellisesti
- Hyrox-harjoittelijat ja kilpailuihin tähtäävät urheilijat
- Kuntoutujat, jotka haluavat palata turvallisesti harjoittelun pariin
- Harrastajat, jotka kaipaavat monipuolisempaa harjoittelua
- Painonhallinnasta tai yleiskunnon kehittämisestä kiinnostuneet liikkujat
- Treenaajat, jotka haluavat yhdistää suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kehittämisen
Haluatko kehittyä, rakentaa vahvemman perustan harjoittelullesi tai löytää turvallisen tavan edetä tavoitteissasi?
Varaa valmennuskartoitus Jaden kanssa, niin käydään yhdessä läpi tavoitteesi ja rakennetaan suunnitelma, joka tukee kehitystäsi pitkällä aikavälillä.
